• BIST 100

    9916,89%0,82
  • DOLAR

    36,27% 0,08
  • EURO

    37,90% -0,31
  • GRAM ALTIN

    3424,44% 1,40
  • Ç. ALTIN

    5591,11% 1,05

Migrenin belirtileri ve önleme yolları nelerdir?

Aile Hekimliği Uzmanı Dr. Sümeyya Kılıççıoğlu, migrenin belirtileri ve koruma yollarına ilişkin önemli tavsiyelerde bulundu.

SAĞLIK 4.02.2025 15:32:16 123 0
Migrenin belirtileri ve önleme yolları nelerdir?

Toplumda sıkça karşılaşılan ve yaşam kalitesini ciddi şekilde etkileyen migren, dünya genelinde milyonlarca insanın ortak sorunu olmaya devam ediyor. Kronik bir baş ağrısı türü olan migren, kişilerin günlük hayatını kısıtlayarak iş ve sosyal yaşamlarını olumsuz etkiliyor. Aile Hekimliği Uzmanı Dr. Sümeyya Kılıççıoğlu, migrenin nedenleri hakkında önemli bilgiler verdi.

Migrenin görülme sıklığı ve risk grupları

Dr. Kılıççıoğlu, "Migren, toplumda yaklaşık yüzde 12 oranında görülmektedir. Kadınlarda erkeklere göre iki kat daha fazla rastlanmaktadır. Bu hastalık genellikle genç ve erişkin yaş grubunda ortaya çıkar, hastaların büyük bir kısmı 30'lu yaşlarda tanı almaktadır. Migrenin tam nedeni bilinmemekle birlikte, nörovasküler bir bozukluk olduğu düşünülmektedir. Aile öyküsü olan bireylerde migren görülme sıklığı üç kat daha fazladır." dedi.

Migrenin belirtileri

Migrenin genellikle tek taraflı ve zonklayıcı tarzda baş ağrısıyla karakterize olduğunu ifade eden Dr. Kılıççıoğlu, "Hastaların üçte ikisi başın sağ ya da sol tarafında ağrı hissederken, geri kalan kısmı iki taraflı ağrı tarif eder. Migren ağrısı genellikle 4 ila 72 saat arasında sürebilir ve orta ile şiddetli derecede olur. Bunun dışında, bulantı, kusma, görme bozuklukları, ışık ve ses hassasiyeti gibi belirtiler de eşlik edebilir." diye belirtti.

Migrenin tetikleyicileri

Migren ataklarının çeşitli çevresel ve fizyolojik faktörler tarafından tetiklenebileceğini belirten Dr. Kılıççıoğlu, yaygın tetikleyiciler arasında stres, uykusuzluk, hava değişiklikleri, alkol ve sigara kullanımı, yoğun ekran maruziyeti, parlak ışıklar, obezite ve koku hassasiyetinin yer aldığını belirtti.

Dr. Kılıççıoğlu, "Tetikleyiciler kişiden kişiye değişiklik gösterebilir. Bu nedenle bireylerin kendi tetikleyicilerini belirleyerek bunlardan kaçınması, tedavi açısından önemlidir." dedi.

Migreni önlemek için dikkat edilmesi gerekenler

Migrenin tamamen önlenemese de atak sıklığının azaltılabileceğini belirten Dr. Kılıççıoğlu, "Düzenli uyku alışkanlığı edinmek, stresi yönetmek, dengeli beslenmek, tetikleyici gıdalardan kaçınmak, düzenli egzersiz yapmak ve kahve tüketimini kontrol altında tutmak faydalı olabilir. Ayrıca, yüksek yağlı balık tüketmek ve D vitamini seviyesini dengede tutmak da migrenin etkilerini hafifletebilir." diye konuştu.

Migren tedavi yöntemleri

Migren tedavisinin ilaçlı ve ilaçsız yöntemlerden oluştuğunu ifade eden Dr. Kılıççıoğlu, "İlaçlı tedavi, hastaların atak sıklığı, ağrının şiddeti ve yaşam kalitesine göre uzman doktorlar tarafından belirlenen ilaçlarla gerçekleştirilir. İlaçsız tedavi yöntemleri ise tetikleyicilerden kaçınma, sağlıklı beslenme, düzenli uyku, stres yönetimi ve gevşeme tekniklerinden faydalanmayı içerir. Akupunktur gibi alternatif tedavi yöntemleri de bazı hastalarda etkili olabilir." dedi.

Migrenin günlük hayata etkisi ve mevsimsel faktörler

Migrenin iş hayatı ve sosyal yaşamı olumsuz etkileyebileceğini belirten Dr. Kılıççıoğlu, "Şiddetli baş ağrıları nedeniyle işe gitmek ve günlük aktiviteleri yerine getirmek zorlaşabilir. Bu nedenle migren belirtileri olan bireylerin hekime başvurması ve uygun tedavi seçeneklerini değerlendirmesi önemlidir. Özellikle kış aylarında dışarı çıkarken bere kullanmak, hava basıncındaki değişikliklere dikkat etmek ve tetikleyicilerden uzak durmak migren ataklarını azaltmaya yardımcı olabilir." tavsiyesinde bulundu. (İLKHA)


Haber Kaynak : ILKHA

Ameliyathanede stent pazarlığı: Muhasebeci tutuklandı

10 kentte eğitime kar engeli

Kuzey Ege'de bazı feribot seferleri yapılamıyor

Denizlerde fırtına etkili olacak

Doğu Karadeniz için kuvvetli yağmur ve kar uyarısı

Doğu Anadolu'nun kuzeyinde kuvvetli kar yağışları bekleniyor

İşgalci siyonistler, Tulkarm'a askeri takviye yaptı, yıkım ve tahribat devam ediyor

Şanlıurfa’da Şehadet Gecesi programı düzenlendi

Libya'nın güneydoğusunda kimliği belirlenemeyen cesetlerin sayısı 64'e yükseldi

İstanbul Valisi Gül'den olumsuz hava koşulları uyarısı

Asperger sendromu nedir?

Aile ve Gençlik Fonu'na 56 bin 256 çift başvurdu

Alev alan yakıt tankeri söndürüldü

Şeyh Ömer Abdurrahman rahmetle yad ediliyor

Avrupa Yetim Eli'nden Etiyopya'da gıda yardımı

"Yenidoğan çetesi" davasında üçüncü duruşma başladı

Bingöl’de “Kırsalda bereket, hayvancılığa destek” başvuruları başladı

Bakan Işıkhan: İstihdamı artırdık, 32 milyon 755 bine ulaştık

Şanlıurfa’da otomobil tırın altına girdi

Malatya'da İmam-ı Azam Ebu Hanife anlatıldı

İşgalci siyonistler, Batı Şeria’daki Tulkerim Kampı'nda 16 evi yıktı

Yılmaz: Ramazan'da fahiş fiyat uygulayanlardan alışveriş yapmayın

Emlak Konut’tan orta gelirliye yeni kampanya

Ukrayna'daki savaşı sona erdirmek için Riyad'da görüşmeler başladı

Şanlıurfa’da zincirleme trafik kazası: 6 yaralı

BM: 280 bin Suriyeli mülteci ülkesine döndü

Brent petrolün varili 75 dolar seviyesinde

Kuyumcular: Altın yükselmiyor, alım gücünü koruyor

Malatya’da sahipsiz hayvanlar için yeni dönem

Irak’ın Kuzeyinde 2 PKK'lı öldürüldü

Yükleniyor

İşgalci siyonistler, Tulkarm'a askeri takviye yaptı, yıkım ve tahribat devam ediyor

Libya'nın güneydoğusunda kimliği belirlenemeyen cesetlerin sayısı 64'e yükseldi

Ukrayna'daki savaşı sona erdirmek için Riyad'da görüşmeler başladı

BM: 280 bin Suriyeli mülteci ülkesine döndü

Brent petrolün varili 75 dolar seviyesinde

Gazze'de şehit sayısı 48 bin 291'e yükseldi

Rusya ile ABD, Ukrayna müzakereleri için Riyad'da görüştü

Sudan hükümeti, paramiliter güçlerin saldırılarında 433 kişinin öldüğünü söyledi

Kocaeli'nde paniğe neden olan metan gazı yangınından numune alındı

Cumhurbaşkanı Erdoğan: Rusya-Ukrayna-ABD muhtemel görüşmeleri için ülkemiz ideal bir ev sahibi olacaktır

Türk Telekom, siber güvenlik ve bulut bilişim alanındaki çalışmalarını sürdürüyor

İnternet Abone Sayısı 94 Milyonu Geçti

Adıyaman’da Python yazılım yarışması düzenlendi

Devlet Hava Meydanları İşletmesi’nin (DHMİ) 91’inci yıl dönümü Malatya’da kutlandı

SANKO Okulları bölge elemelerinde iki birincilik kazandı

TÜİK’in çocuk portalı Malatya’da öğrencilerine tanıtıldı

Diyarbakır’da teknoloji semineri düzenlendi

Dicle’de öğrenciler projelerini sergiledi

Güneydoğu’da çiftçilerin elektrik borcu 27 milyara ulaştı

Öğrenciler hazırladıkları Projeler İle bölge finallerine yükseldi

6 İlde Operasyon: 9 Tutuklama

Otomobil İle Minibüs Çarpıştı: 2 Yaralı

O Baba Tutuklandı

Avcılar'da Geri Dönüşüm Tesisinde Yangın: 6 Saatte Söndürüldü

Bursa'da Zincirleme Trafik Kazası: 1 Ölü, 4 Yaralı

Hafriyat Kamyonu Şarampole Devrildi: 1 Yaralı

Adana'da Silahlı Saldırı: Bir Ölü

Malatya’da Bıçaklı Kavga: 1 Yaralı

Malatya’da Kaçakçılık Operasyonu

Siirt’te Kaçak Avcılara 23 Bin 766 Lira Para Cezası Kesildi

Büyükşehir Meclisi Şubat Ayı Toplantıları Sona Erdi

Vali Yavuz, Sokak Hayvanları İçin Yeni Düzenlemeyi Açıkladı

Battalgazi’de Kesintisiz Hizmet: Yollardan Parklara, Temizlikten Denetime Yoğun Mesai

Vali Yavuz’dan Malatya Basın Merkezi Projesi’ne Tam Destek

Kırkpınar Mahallesi Sakinlerinden Kaymakam Baytak'a Teşekkür

Sadıkoğlu: “Model Fabrikamız Yakın Zamanda Faaliyete Geçecek”

Malatya’da İmam-I Azam Ebu Hanife Anlatıldı

BBP'den Engellilere Akülü Araç Hediye!

Yeraltı Ve Yağmur Suları Sulama’da Kullanılacak

Yeşilyurt Belediyesi Yeni Meslek Edindirme Kursları Açtı

Siyasetçi Yüce: Kürt meselesinin çözümü Kur'an'da ve Bediüzzaman'ın 117 yıl önceki önerileri bugün de geçerli

Araştırmacı Yazar İnce: HÜDA PAR, Kürt meselesine çözüm için önemli bir misyon üstleniyor

HÜDA PAR Gençlik Kolları Başkanı Günaydın Adanalı gençlerle buluştu

HÜDA PAR Genel İdare Kurulu Üyesi Yalçın: Kürt meselesi, dil ve kültür eşitliği ile çözülür

HÜDA PAR Milletvekili Demir: Türkiye ve tüm İslam ülkeleri Trump'ın deliliklerine geçit vermemeli

HÜDA PAR Milletvekili Dinç: Halkın yaşadığı sorunları Meclis'te dile getirmeye devam edeceğiz!

HÜDA PAR Batman İl Teşkilatı Kürtçe kursu açtı

HÜDA PAR Batman'da "Anadilimi seçiyorum" paneli düzenledi

HÜDA PAR heyeti Bingöl merkez dörtyol esnafını ziyaret etti

Saadet Partisi'nden Trump'a tepki: Gazze'nin geleceğine yalnızca Gazzeliler karar verebilir

LİG TABLOSU

Takım O G M B Av P
1.Galatasaray 23 20 0 3 36 63
2.Fenerbahçe 23 18 2 3 37 57
3.Samsunspor 23 14 5 4 14 46
4.Eyüpspor 23 11 5 7 14 40
5.Beşiktaş 22 10 4 8 11 38
6.Göztepe 22 10 7 5 13 35
7.İstanbul Başakşehir 23 9 8 6 8 33
8.Kasımpaşa 23 7 6 10 -4 31
9.Trabzonspor 22 7 7 8 10 29
10.Gazişehir Gaziantep 22 8 9 5 -2 29
11.Alanyaspor 23 7 9 7 -6 28
12.Rizespor 23 8 12 3 -12 27
13.Antalyaspor 23 7 10 6 -16 27
14.Konyaspor 23 6 11 6 -8 24
15.Sivasspor 23 6 12 5 -12 23
16.Kayserispor 22 4 9 9 -19 21
17.Bodrum FK 23 5 13 5 -13 20
18.Hatayspor 23 2 14 7 -18 13
19.Adana Demirspor 23 2 18 3 -33 3