• BIST 100

    9426,78%-2,05
  • DOLAR

    33,98% -0,09
  • EURO

    37,46% -0,12
  • GRAM ALTIN

    2746,29% -0,22
  • Ç. ALTIN

    4465,60% 0,06

Uzman Psikolog Seçkin’den YKS’ya girecek öğrencilere ve ailelerine öneriler

Uzman Psikolog Seçkin’den YKS’ya girecek öğrencilere ve ailelerine öneriler

EĞİTİM 31.05.2024 10:41:25 147 0
Uzman Psikolog Seçkin’den YKS’ya girecek öğrencilere ve ailelerine öneriler
Türkiye’de 8-9 Haziran tarihlerinde yapılacak olan Yükseköğretim Kurumları Sınavı (YKS) öncesinde Uzman Psikolog Tülinay Seçkin, sınav sürecinde özellikle ailelerin öğrencilere destek olmalarının çok önemli olduğunu belirtti.
Diyarbakır’da Memorial Hastanesinde görevli Uzman Psikolog Tülinay Seçkin, YKS öncesinde öğrencilere sınav stresi yönetimiyle ilgili tavsiyelerde bulundu. Sınavın hayatın anlamı olarak görülmemesi gerektiğini söyleyen Psikolog Seçkin, “Öğrencilerimiz YKS sürecinde bir yıl boyunca çok zorlu bir maratondan geçti. Son düzlükte neler yapılabilir? Sınav kaygısına yönelik nelerle mücadele edilecek? Muhakkak ki sınav kaygısı önemli bir süreçte kaçınılmaz bir durum. Aileler de burada çok önemli bir etkendir. Aileler genelde sınavın çocuklara hayatın çok önemli olduğunu, hayatın olmazsa olmazı gibi yaklaşımlarla yaklaşabiliyorlar. Sınav sürecinde özellikle ailelerin öğrencilere destek olmaları çok önemlidir. Onları rahatlatmaları için duygusal anlamda destek vermeleri, anlamaları, dinlemeleri, sınav kaygılarını azaltmaları çok önemli. Sınavı hayatın anlamı olarak görmemeleri gerek” dedi.
Seçkin, “Öğrenciler sınavın yaklaştığı bu süreçte eksikleri neler, neler yapabilirler? Öğrenciler eksiklerine yoğunlaşıp üzerine gidebilirler. 25 dakika soru çözüp, 5 dakika ara verebilirler. Dediğim gibi bu süreçte en önemli şey kendilerine inanmalarıdır. Öğrenciler yapamadıkları konuların da üzerine gidebilir son düzlükte. Öğrencilerin kendilerine inanmaları çok önemli. Çünkü YKS zekayı ölçen değil, analitik düşünmeyi, ezberi ve düzenli çalışmayı ölçen bir sınav. Bunu hatırlatmalılar kendilerine” ifadelerine yer verdi.
Öğrencilere sınav günü kaygılarının yüksek olduğu esnada kendilerini medite edici teknikler kullanmayı öneren Seçkin, “Mesela gözlerini kapatıp kendilerini nerede iyi hissettiğini aklına getirebilir. Bu bir orman, deniz kenarı gibi rahatlatıcı alanlar olabilir. Biraz duygusal olarak duyu organlarını harekete geçirip, gevşetici bir teknik uygulayabilirler. Sınav anında da soruları çözerken kaygıları çok yüksekse nefes tekniği uygulayabilirler. 3 saniye burundan nefes alıp, 4 saniye ağızdan verip nefes tekniği uygulayabilirler. Bunların hepsine dikkat etmeleriyle birlikte olumlu düşüncelerle sınav kaygısını giderebilirler. Unutulmamalıdır ki sınav bir süreç. Sınav sonucu her ne olursa olsun en değerli olan sensin” diye konuştu.

İnegöl Belediyesi’nden bin 500 öğrenciye kırtasiye yardımı

Konya Büyükşehir Osmaniye’de depremde oluşan altyapı hasarlarını onarıyor

İzmir Ticaret Odası’ndan “sağlık turizmi” atağı

Gürsu’yu evlendiren adam artık emekli

Kütahya Belediyesi’nden amatör spor kulüplerine destek

Besra ve Sibel madalyalarıyla Başkan Kavuş’u ziyaret etti

Kahverengi kokarcaya karşı "Cezbet-öldür" yöntemi

Biden, "Trump 2024" şapkasını taktı

Hurdaya dönen Fiat Tofaş 1 kişiye mezar oldu

Manyas zehirden arındı

Çaycuma İlçe Özel İdare Müdürü Kemalettin Yaşar trafik kazası geçirdi

Ceyhan Belediyesi TMMOB ile ortak protokol imzaladı

Halk otobüsünde ’kadına laf atma’ kavgasında kan aktı: 1 yaralı

Ortahisar Belediyesi, ‘Yeni Doğan Destek Paketi’ uygulamasını başlattı

Taşova’da “İlköğretim Haftası” törenlerle kutlandı

Burdur’da kamyonet ile çarpışan Fiat Tofaş hurdaya döndü: 1’i ağır 3 yaralı

Samsat’ın Taşkuyu Köyünde cami temeli atıldı

Fanatik baba, oğlu için kapalı halı saha yaptı

İki grubun silahlı çatışmasında tezgahtar ile müşteri yaralandı

Rektör Özkan, olimpiyat madalyalı sporcuyu ağırladı

Şems ‘Doğuma ve Ölüme Bir Şahit’ sergisi Hünkar Kasrı’nda

Karaman’da üniversite yurtları yeni eğitim öğretim dönemine hazır

Alanya’da su sporu yaparken ölen kadının cenazesi teslim alındı

Vali Yılmaz, "Depremzede vatandaşlarımıza villa tarzında konutlar yapıyoruz"

CHP Lideri Özel Manisa’da cenaze törenine katıldı

Denizli’de Yeni Destekleme Modeli bilgilendirme toplantıları başladı

Türkiye’nin en büyük fotoğraf festivali başlıyor

Vali Çiftçi’den Kızılay Kan Merkezi’ne ziyaret

Osmangazililer Atatürk’ün sevdiği şarkıları dinledi

Geleceğin mühendisleri yaz kampında buluştu

Yükleniyor

Irak'ta ABD Askerlerinin Bulunduğu Üsse Roketli Saldırı

SONDAKİAK: Karabağ’da Yakıt Deposunda Patlama: Ölü Ve Yaralılar Var

Somali’de Bomba Yüklü Kamyon Patladı: 13 Ölü, 40 Yaralı

Fransa'daki Gösterilerin 4. Gecesinde Gözaltı Sayısı Bin 311'e Yükseldi

Biden: 'Ukrayna'nın NATO'ya Katılım Süreci Kolay Olmayacak'

F-18 Savaş Uçağı Otoyola Düştü

Kazanan Kim Olursa Olsun Onunla Çalışmayı Dört Gözle Bekliyor

Rusya: 'Ukrayna, İHA'larla Kremlin'i Hedef Aldı'

Baraj Çöktü: 7 Ölü

İklim Değişikliği Eylem Planı Oluşturulması İçin Çalışmalara Başladı

Türk Telekom, siber güvenlik ve bulut bilişim alanındaki çalışmalarını sürdürüyor

İnternet Abone Sayısı 94 Milyonu Geçti

Adıyaman’da Python yazılım yarışması düzenlendi

Devlet Hava Meydanları İşletmesi’nin (DHMİ) 91’inci yıl dönümü Malatya’da kutlandı

SANKO Okulları bölge elemelerinde iki birincilik kazandı

TÜİK’in çocuk portalı Malatya’da öğrencilerine tanıtıldı

Diyarbakır’da teknoloji semineri düzenlendi

Dicle’de öğrenciler projelerini sergiledi

Güneydoğu’da çiftçilerin elektrik borcu 27 milyara ulaştı

Öğrenciler hazırladıkları Projeler İle bölge finallerine yükseldi

Türkiye'ye Örnek Olacak Proje Yoğun Katılımla Devam Ediyor.

Başakşehir, Avrupa'da Devam Dedi!

İzmir’den Bir Yıldız Doğdu

Young Boys Engelini Aşamadı!

UEFA Şampiyonlar Ligi: Galatasaray: 0 - Young Boys: 0 (İlk yarı)

Olimpiyat Madalyalı Hatice Akbaş’tan Başkan Taşkın’a Ziyaret

Tanrıkulu’ndan Sporculara Büyük Destek

Savate Gelişmekte Olan Spor Federasyonu Başkanlığına Bağlandı

TAEKWONDO Türkiye Şampiyonası Kıran Kırana Devam Ediyor

Beşiktaş, Turu İstanbul’a Bıraktı

Şehit Uzman Çavuş Mehmet Kökcü Son Yolculuğuna Uğurlandı

Başkan Taşkın Ankara’da Bir Dizi Ziyaret Gerçekleştirdi

Kırsal Deprem Konut Projeleriyle İlgili Toplantısı Yapıldı

“Kırsal Bölgelerimizin Gelişimi Yeşilyurt’un Geleceği İçin Önemli”

Sadıkoğlu: ‘Deprem Yaşamış Bölgeler Afet Bölgesi İlan Edilmeli’

Battalgazi Belediyesi Eylül Ayı Olağan Toplantısını Tamamladı

Malatya Barosu 100. Yılını Coşkuyla Kutladı.

Vali Yavuz Depremden Etkilenen Kültür Varlıklarını İnceledi

Yıldıztepe Mahallesi'nde "Mahalle Sizin, Söz Sizin" Buluşması

Yeniden Refah Partisi Malatya İl Başkanlığına Burhan Kılıç Atandı

Erdoğan'dan Sosyal Medya Uyarısı!

Mısır Cumhurbaşkanı Sisi, Ankara’da

ABD ve Batı Ne Yazık Ki İsrail'in Esiri Olmuş

Bakan Yerlikaya: "Edirne’de kişilere karşı suç olaylarında yüzde 12,2 düşüş var”

CHP’li Yazgan: ‘Yerel Basın Demokrasinin Can Damarı’

Cumhurbaşkanı Başdanışmanı Topçu: "Filistin’in kahraman halkına başsağlığı diliyorum"

CHP Genel Başkanı Özel, Malatya’da Partililerle Buluştu

CHP Liderinden Malatya’da Konteyner Kent Ziyareti

Siverek'te Karar Açıklandı ! Belediye Başkanı Belli Oldu!

AK Partili Taşkın: “Her Kesimle İstişare İçinde Olacağız”

LİG TABLOSU

Takım O G M B Av P
1.Fenerbahçe 4 3 0 1 9 10
2.Galatasaray 3 3 0 0 6 9
3.Beşiktaş 3 3 0 0 6 9
4.Eyüpspor 4 2 0 2 4 8
5.İstanbul Başakşehir 3 2 0 1 5 7
6.Göztepe 4 1 0 3 2 6
7.Samsunspor 3 2 1 0 2 6
8.Kasımpaşa 4 1 1 2 0 5
9.Konyaspor 4 1 2 1 -2 4
10.Sivasspor 4 1 2 1 -2 4
11.Antalyaspor 4 1 2 1 -4 4
12.Rizespor 4 1 2 1 -5 4
13.Gazişehir Gaziantep 2 1 1 0 0 3
14.Bodrum FK 4 1 3 0 -4 3
15.Trabzonspor 2 0 0 2 0 2
16.Alanyaspor 4 0 2 2 -5 2
17.Kayserispor 2 0 1 1 -1 1
18.Hatayspor 4 0 3 1 -5 1
19.Adana Demirspor 4 0 3 1 -6 1