• BIST 100

    10225,48%-1,28
  • DOLAR

    40,22% 0,13
  • EURO

    47,03% 0,37
  • GRAM ALTIN

    4349,44% 0,72
  • Ç. ALTIN

    6911,83% 0,15

Psikolojik dayanıklılık kanserle mücadelede önemli

Kanser tedavi sürecinde psikolojik sağlamlığın hastaların hem zihinsel hem de fiziksel iyileşmesini destekleyen kritik bir faktör olduğunu belirten uzmanlar, stres ve depresyonun bağışıklık sistemini olumsuz etkilediğini söylüyor. 

SAĞLIK 3.02.2025 18:03:47 200 0
Psikolojik dayanıklılık kanserle mücadelede önemli

Güçlü bir psikolojik duruşun bazı durumlarda hastalığın ilerleme hızının yavaşlamasına katkıda bulunabileceğine dikkat çeken Uzman Klinik Psikolog İpek Erol, kanserle mücadelede her bireyin ihtiyacına özel psikolojik destek planları oluşturulması gerektiğine vurgu yaptı.

Erol, 4 Şubat Dünya Kanser Günü dolayısıyla psikolojik sağlamlığın kanser hastalarındaki öneminden bahsetti.

Güçlü bir psikolojik duruş, hastalığın ilerlemesini yavaşlatabilir

Psikolojik sağlamlık olarak bilinen ‘resilience’ kavramının kişinin, kişilerarası ilişkilerde zorlanmalar, travmatik süreçler ve stresli yaşam olayları karşısında uyum sağlayabilme, toparlanabilme ve hatta bu süreçlerden güçlenerek çıkabilme kapasitesi olduğunu dile getiren Erol, “Kanser tedavisi gibi hem fiziksel hem psikolojik olarak zorlayıcı olan bir süreçte psikolojik desteğin önemi büyüktür.” dedi.

Psikolojik sağlamlığın kanser süreci açısından ele alındığında, tanı konduğu andan itibaren başlayan belirsizliğe, tedavi sürecindeki fiziksel ve ruhsal zorlanmalara, geleceğe dair kaygılar ve yaşam kalitesinde olası değişimlere rağmen ruhsal dengenin korunmasına yardımcı olduğunun bilindiğini ifade eden Erol, “Araştırmalar, psikolojik sağlamlığın bağışıklık sistemi üzerinde doğrudan etkili olabileceğini gösteriyor. Kronik olarak strese maruz kalmak ve depresif hissetmek, bağışıklık sistemini baskılayarak vücudun enfeksiyonlara ve hastalıklara karşı direncini azaltabilir. Buna karşılık, güçlü bir psikolojik duruş, stres hormonlarının dengelenmesine, inflamasyon seviyelerinin azalmasına ve hatta bazı durumlarda hastalığın ilerleme hızının yavaşlamasına katkıda bulunabilir.” şeklinde konuştu.

Bilişsel davranışçı terapi ile kişinin negatif inançları ortadan kaldırılabilir

Psikolojik sağlamlığın kanser hastalarının tedavi sürecindeki olumlu etkilerinden birinin kişinin hayata bağlılığını arttırarak geleceğe dair umutlarını sürdürmesine katkıda bulunmak olduğuna dikkat çeken Erol, “Hayata anlam katan aktivitelerle ilgilenmek ve sosyal bağları güçlendirmek kişinin tedavi uyumunu arttırır. Bu durum tedavi sürecinde ortaya çıkabilecek yan etkilerle daha iyi baş edebilmesini sağlar.” dedi.

Psikolojik sağlamlığı arttırmak amacıyla uygulanabilecek pek çok farklı yöntem olduğuna değinen Erol, sözlerini şöyle sürdürdü:

“Psikoterapilerde en çok kullanılan yaklaşım bilişsel davranışçı terapidir. Bu yöntem süreçte kişide görülen negatif inançları gerçekçi bir bakış açısıyla ele almayı hedefler. Örneğin tanıyı alan kişi ‘tanı aldım, hayatımın geri kalanı tamamen mahvoldu’ düşüncesine kapılabilir. Bu düşüncesine gerçekçi bir perspektif kazandırmaya çalışmalı, ‘evet, zor bir süreçten geçiyorum, ama hayatımda hala devam eden güzel şeyler var’ diye düşünebilmeli. Kişi önceki zorluklarla nasıl başa çıktığını hatırlamalı, ‘daha önce de zor zamanlar yaşadım ve üstesinden geldim’ gibi yeniden çerçevelemeler bilişsel müdahalelerin temelini oluşturur.”

Şükran duygusu depresyon ve kaygıyı azaltmaya yardımcı oluyor

Mindfulness teknikleri, derin nefes egzersizleri, progresif kas gevşetme ve rehberli imgeleme gibi tekniklerin, hastaların kaygıyı azaltmasına, duygusal dalgalanmaları daha iyi yönetmesine ve zihinsel dayanıklılığı arttırmasına yardımcı olabileceğini aktaran Uzman Klinik Psikolog İpek Erol, “Günlük şükran listeleri oluşturmak, küçük mutluluklara odaklanmak ve olumlu anları fark etmek, psikolojik sağlamlığı artırır. Araştırmalar, şükran duygusunun depresyon ve kaygıyı azaltmaya yardımcı olduğunu gösteriyor.” dedi.

Aile ve arkadaş desteği önemli

Aile, arkadaşlar ve destek grupları ile sosyal destek sistemi kurmanın, hastaların yalnız hissetmesini engelleyeceğini ve duygusal dayanıklılığı artıracağını vurgulayan Erol, “Grup terapileri veya kanser hastalarına özel topluluklarla iletişim kurmak, hastaların deneyimlerini paylaşmalarına ve güçlenmelerine yardımcı olabilir. Sanat ve müzik terapisinden de psikolojik sağlamlığı arttırmak için yararlanıldığı biliniyor. Estetik kaygısı gütmeden boyama, yazı yazma, enstrüman çalma gibi aktiviteler, hastaların duygularını ifade etmeleri için güvenli bir alan yaratır.” açıklamasını yaptı.

Kanser hastalarında psikolojik sağlamlığı artırmanın, sadece zihinsel iyi oluşu değil, aynı zamanda fiziksel iyileşmeyi de destekleyen önemli bir faktör olduğuna dikkat çeken Erol, “Psikolojik iyi oluş için kullanılabilecek teknik ve yaklaşımlar, hastaların bu zorlu süreçte daha dirençli olmalarına yardımcı olabilir. Her bireyin ihtiyaçları farklı olduğu için, psikolojik destek planları kişiye özel olarak hazırlanmalı ve hastanın kendisini en iyi hissettiği yöntemlerle uyumlu olmalı.” diyerek sözlerini tamamladı. (İLKHA)

Haber Kaynak : ILKHA

Malatya Havalimanı'nda Son 6 Ayda 403 Bin 322 Yolcuya Hizmet Verildi

15 Temmuz Şehitleri Mezarları Başında Anıldı

Belediye Otobüsü Alev Aldı, Yolcular Panikle Kaçıştı

Malatya'da 4 Kişinin Darp Ettiği Şahıs Hayatını Kaybetti

Gaziantep'te Trafik Kazası: Bir Yaralı

Battalgazi Belediyesi’nden Bayrak Seferberliği

Başkan Yalçın’dan 15 Temmuz Mesajı

15 Temmuz, Milletimizin İstikbaline Sahip Çıktığı Şanlı Bir Direnişin Adıdır

Başkan Özcan’ın 15 Temmuz Demokrasi Ve Milli Birlik Günü Mesajı

Başkan Geçit, “15 Temmuz, Aziz Milletimizin Kahramanlıklarıyla Yazılan Bir Destandır”

Başkan Taşkın: 15 Temmuz, Bir Milletin Uyanık Kalma Meselesidir

Sadıkoğlu’ndan 15 Temmuz Mesajı

Başkan Keskin'den 15 Temmuz Mesajı: "Birlik Ruhumuz Daim Olacak!"

Vali Seddar Yavuz’un 15 Temmuz Demokrasi ve Millî Birlik Günü Mesajı

Malatya'da Çarpışan İki Otomobilde Maddi Hasar Oluştu

Aliağa’da Otluk Alandaki Yangın Kontrol Altına Alındı

Karaman'da Tarihi Eser Operasyonu: 5 Tutuklama

Otomobille Çarpışan Motosikletli Ağır Yaralandı

2 Çocuk Annesi Kadın Eşinin 20’den Fazla Bıçak Darbesiyle Öldürüldü

Vali Yavuz Canlarla Aşure Etkinliğinde Buluştu

Doğanşehir'de Otomobil İle Motosiklet Çarpıştı: 1 Ölü

Taekwondo Siyah Kuşak Poom / Dan Sınavı Tamamlandı

Gaziantep'te Uyuşturucu Ve Kaçakçılık Operasyonları: 180 Gözaltı

Yüksek Hızlı Tren Hatlarında Ek Seferler Düzenlenecek

Batman'da Tandırda 3 Kilo Uyuşturucu Ele Geçirildi

Uşak'ta Uyuşturucu Operasyonu: 6 Gözaltı

Malatya’da Partililerle Vatandaşlar Arasında Kavga: 1 Yaralı

Cami Müezzini Bıçaklandı

Archie Brown, Fenerbahçe’de

"Ankara'yı Sporun da Başkenti Yapmayı Hedefliyoruz"

Yükleniyor

Pakistan'da Okul Servisine Bombalı Saldırı

Brooklyn Köprüsü'ne gemi çarptı: 2 ölü, 17 yaralı

UNICEF: Gazze'de son iki aydır durum daha da kötüleşti

Dışişleri Bakanı Hakan Fidan, yarın Sırbistan'a gidecek

Romanya'da cumhurbaşkanlığı ikinci turu başladı

Hırvatistan yerel seçimler için sandık başında

Somali'de askeri üs yakınında patlama

Dışişleri Bakanı Fidan, Suudi Arabistanlı mevkidaşı ile görüştü

Ukrayna: Rus saldırı helikopteri vuruldu

Güney Afrika'da silahlı saldırı: 8 ölü

Başkan Er, 7. Malatya Yapı Dekorasyon Fuar Alanında İncelemelerde Bulundu

Türk Telekom, siber güvenlik ve bulut bilişim alanındaki çalışmalarını sürdürüyor

İnternet Abone Sayısı 94 Milyonu Geçti

Adıyaman’da Python yazılım yarışması düzenlendi

Devlet Hava Meydanları İşletmesi’nin (DHMİ) 91’inci yıl dönümü Malatya’da kutlandı

SANKO Okulları bölge elemelerinde iki birincilik kazandı

TÜİK’in çocuk portalı Malatya’da öğrencilerine tanıtıldı

Diyarbakır’da teknoloji semineri düzenlendi

Dicle’de öğrenciler projelerini sergiledi

Güneydoğu’da çiftçilerin elektrik borcu 27 milyara ulaştı

Belediye Otobüsü Alev Aldı, Yolcular Panikle Kaçıştı

Malatya'da 4 Kişinin Darp Ettiği Şahıs Hayatını Kaybetti

Gaziantep'te Trafik Kazası: Bir Yaralı

Malatya'da Çarpışan İki Otomobilde Maddi Hasar Oluştu

Karaman'da Tarihi Eser Operasyonu: 5 Tutuklama

Otomobille Çarpışan Motosikletli Ağır Yaralandı

2 Çocuk Annesi Kadın Eşinin 20’den Fazla Bıçak Darbesiyle Öldürüldü

Doğanşehir'de Otomobil İle Motosiklet Çarpıştı: 1 Ölü

Gaziantep'te Uyuşturucu Ve Kaçakçılık Operasyonları: 180 Gözaltı

Batman'da Tandırda 3 Kilo Uyuşturucu Ele Geçirildi

Malatya Havalimanı'nda Son 6 Ayda 403 Bin 322 Yolcuya Hizmet Verildi

15 Temmuz Şehitleri Mezarları Başında Anıldı

Battalgazi Belediyesi’nden Bayrak Seferberliği

Başkan Yalçın’dan 15 Temmuz Mesajı

15 Temmuz, Milletimizin İstikbaline Sahip Çıktığı Şanlı Bir Direnişin Adıdır

Başkan Özcan’ın 15 Temmuz Demokrasi Ve Milli Birlik Günü Mesajı

Başkan Geçit, “15 Temmuz, Aziz Milletimizin Kahramanlıklarıyla Yazılan Bir Destandır”

Başkan Taşkın: 15 Temmuz, Bir Milletin Uyanık Kalma Meselesidir

Sadıkoğlu’ndan 15 Temmuz Mesajı

Başkan Keskin'den 15 Temmuz Mesajı: "Birlik Ruhumuz Daim Olacak!"

"Ankara'yı Sporun da Başkenti Yapmayı Hedefliyoruz"

Cumhurbaşkanı Erdoğan’dan İlk Açıklama

Cumhurbaşkanı Erdoğan, Özgür Özel'e Sert Çıktı!

Erdoğan - DEM Parti Heyeti Zirvesi: Görüşme 1 Saat Sürdü

CHP Genel Başkanı Özel Hakkında Soruşturma Başlatıldı

" Seferberlik Başlatıyoruz"

Cumhurbaşkanı Erdoğan: ''Filistin Davasını Terk Edemeyiz''

Cumhurbaşkanı Erdoğan: 'Camımıza Taş Atana Gülle Atmasını İyi Biliriz'

''İsrail’in İran'a Saldırılarını Asla Tasvip Etmiyoruz''

İSRAİL NE YAPTIĞININ FARKINDA DEĞİL'

LİG TABLOSU

Takım O G M B Av P
1.Galatasaray 36 30 1 5 60 95
2.Fenerbahçe 36 26 4 6 51 84
3.Samsunspor 36 19 10 7 14 64
4.Beşiktaş 36 17 8 11 23 62
5.İstanbul Başakşehir 36 16 14 6 4 54
6.Eyüpspor 36 15 13 8 5 53
7.Trabzonspor 36 13 11 12 13 51
8.Göztepe 36 13 12 11 9 50
9.Rizespor 36 15 17 4 -6 49
10.Kasımpaşa 36 11 11 14 -1 47
11.Konyaspor 36 13 16 7 -5 46
12.Alanyaspor 36 12 15 9 -7 45
13.Kayserispor 36 11 13 12 -12 45
14.Gazişehir Gaziantep 36 12 15 9 -5 45
15.Antalyaspor 36 12 16 8 -25 44
16.Bodrum FK 36 9 17 10 -17 37
17.Sivasspor 36 9 19 8 -16 35
18.Hatayspor 36 6 22 8 -27 26
19.Adana Demirspor 36 3 28 5 -58 2