• BIST 100

    9916,89%0,82
  • DOLAR

    36,27% 0,08
  • EURO

    37,90% -0,31
  • GRAM ALTIN

    3424,44% 1,40
  • Ç. ALTIN

    5591,11% 1,05

Psikolojik dayanıklılık kanserle mücadelede önemli

Kanser tedavi sürecinde psikolojik sağlamlığın hastaların hem zihinsel hem de fiziksel iyileşmesini destekleyen kritik bir faktör olduğunu belirten uzmanlar, stres ve depresyonun bağışıklık sistemini olumsuz etkilediğini söylüyor. 

SAĞLIK 3.02.2025 18:03:47 149 0
Psikolojik dayanıklılık kanserle mücadelede önemli

Güçlü bir psikolojik duruşun bazı durumlarda hastalığın ilerleme hızının yavaşlamasına katkıda bulunabileceğine dikkat çeken Uzman Klinik Psikolog İpek Erol, kanserle mücadelede her bireyin ihtiyacına özel psikolojik destek planları oluşturulması gerektiğine vurgu yaptı.

Erol, 4 Şubat Dünya Kanser Günü dolayısıyla psikolojik sağlamlığın kanser hastalarındaki öneminden bahsetti.

Güçlü bir psikolojik duruş, hastalığın ilerlemesini yavaşlatabilir

Psikolojik sağlamlık olarak bilinen ‘resilience’ kavramının kişinin, kişilerarası ilişkilerde zorlanmalar, travmatik süreçler ve stresli yaşam olayları karşısında uyum sağlayabilme, toparlanabilme ve hatta bu süreçlerden güçlenerek çıkabilme kapasitesi olduğunu dile getiren Erol, “Kanser tedavisi gibi hem fiziksel hem psikolojik olarak zorlayıcı olan bir süreçte psikolojik desteğin önemi büyüktür.” dedi.

Psikolojik sağlamlığın kanser süreci açısından ele alındığında, tanı konduğu andan itibaren başlayan belirsizliğe, tedavi sürecindeki fiziksel ve ruhsal zorlanmalara, geleceğe dair kaygılar ve yaşam kalitesinde olası değişimlere rağmen ruhsal dengenin korunmasına yardımcı olduğunun bilindiğini ifade eden Erol, “Araştırmalar, psikolojik sağlamlığın bağışıklık sistemi üzerinde doğrudan etkili olabileceğini gösteriyor. Kronik olarak strese maruz kalmak ve depresif hissetmek, bağışıklık sistemini baskılayarak vücudun enfeksiyonlara ve hastalıklara karşı direncini azaltabilir. Buna karşılık, güçlü bir psikolojik duruş, stres hormonlarının dengelenmesine, inflamasyon seviyelerinin azalmasına ve hatta bazı durumlarda hastalığın ilerleme hızının yavaşlamasına katkıda bulunabilir.” şeklinde konuştu.

Bilişsel davranışçı terapi ile kişinin negatif inançları ortadan kaldırılabilir

Psikolojik sağlamlığın kanser hastalarının tedavi sürecindeki olumlu etkilerinden birinin kişinin hayata bağlılığını arttırarak geleceğe dair umutlarını sürdürmesine katkıda bulunmak olduğuna dikkat çeken Erol, “Hayata anlam katan aktivitelerle ilgilenmek ve sosyal bağları güçlendirmek kişinin tedavi uyumunu arttırır. Bu durum tedavi sürecinde ortaya çıkabilecek yan etkilerle daha iyi baş edebilmesini sağlar.” dedi.

Psikolojik sağlamlığı arttırmak amacıyla uygulanabilecek pek çok farklı yöntem olduğuna değinen Erol, sözlerini şöyle sürdürdü:

“Psikoterapilerde en çok kullanılan yaklaşım bilişsel davranışçı terapidir. Bu yöntem süreçte kişide görülen negatif inançları gerçekçi bir bakış açısıyla ele almayı hedefler. Örneğin tanıyı alan kişi ‘tanı aldım, hayatımın geri kalanı tamamen mahvoldu’ düşüncesine kapılabilir. Bu düşüncesine gerçekçi bir perspektif kazandırmaya çalışmalı, ‘evet, zor bir süreçten geçiyorum, ama hayatımda hala devam eden güzel şeyler var’ diye düşünebilmeli. Kişi önceki zorluklarla nasıl başa çıktığını hatırlamalı, ‘daha önce de zor zamanlar yaşadım ve üstesinden geldim’ gibi yeniden çerçevelemeler bilişsel müdahalelerin temelini oluşturur.”

Şükran duygusu depresyon ve kaygıyı azaltmaya yardımcı oluyor

Mindfulness teknikleri, derin nefes egzersizleri, progresif kas gevşetme ve rehberli imgeleme gibi tekniklerin, hastaların kaygıyı azaltmasına, duygusal dalgalanmaları daha iyi yönetmesine ve zihinsel dayanıklılığı arttırmasına yardımcı olabileceğini aktaran Uzman Klinik Psikolog İpek Erol, “Günlük şükran listeleri oluşturmak, küçük mutluluklara odaklanmak ve olumlu anları fark etmek, psikolojik sağlamlığı artırır. Araştırmalar, şükran duygusunun depresyon ve kaygıyı azaltmaya yardımcı olduğunu gösteriyor.” dedi.

Aile ve arkadaş desteği önemli

Aile, arkadaşlar ve destek grupları ile sosyal destek sistemi kurmanın, hastaların yalnız hissetmesini engelleyeceğini ve duygusal dayanıklılığı artıracağını vurgulayan Erol, “Grup terapileri veya kanser hastalarına özel topluluklarla iletişim kurmak, hastaların deneyimlerini paylaşmalarına ve güçlenmelerine yardımcı olabilir. Sanat ve müzik terapisinden de psikolojik sağlamlığı arttırmak için yararlanıldığı biliniyor. Estetik kaygısı gütmeden boyama, yazı yazma, enstrüman çalma gibi aktiviteler, hastaların duygularını ifade etmeleri için güvenli bir alan yaratır.” açıklamasını yaptı.

Kanser hastalarında psikolojik sağlamlığı artırmanın, sadece zihinsel iyi oluşu değil, aynı zamanda fiziksel iyileşmeyi de destekleyen önemli bir faktör olduğuna dikkat çeken Erol, “Psikolojik iyi oluş için kullanılabilecek teknik ve yaklaşımlar, hastaların bu zorlu süreçte daha dirençli olmalarına yardımcı olabilir. Her bireyin ihtiyaçları farklı olduğu için, psikolojik destek planları kişiye özel olarak hazırlanmalı ve hastanın kendisini en iyi hissettiği yöntemlerle uyumlu olmalı.” diyerek sözlerini tamamladı. (İLKHA)


Haber Kaynak : ILKHA

Kuzey Ege'de bazı feribot seferleri yapılamıyor

Denizlerde fırtına etkili olacak

Doğu Karadeniz için kuvvetli yağmur ve kar uyarısı

Doğu Anadolu'nun kuzeyinde kuvvetli kar yağışları bekleniyor

İşgalci siyonistler, Tulkarm'a askeri takviye yaptı, yıkım ve tahribat devam ediyor

Şanlıurfa’da Şehadet Gecesi programı düzenlendi

Libya'nın güneydoğusunda kimliği belirlenemeyen cesetlerin sayısı 64'e yükseldi

İstanbul Valisi Gül'den olumsuz hava koşulları uyarısı

Asperger sendromu nedir?

Aile ve Gençlik Fonu'na 56 bin 256 çift başvurdu

Alev alan yakıt tankeri söndürüldü

Şeyh Ömer Abdurrahman rahmetle yad ediliyor

Avrupa Yetim Eli'nden Etiyopya'da gıda yardımı

"Yenidoğan çetesi" davasında üçüncü duruşma başladı

Bingöl’de “Kırsalda bereket, hayvancılığa destek” başvuruları başladı

Bakan Işıkhan: İstihdamı artırdık, 32 milyon 755 bine ulaştık

Şanlıurfa’da otomobil tırın altına girdi

Malatya'da İmam-ı Azam Ebu Hanife anlatıldı

İşgalci siyonistler, Batı Şeria’daki Tulkerim Kampı'nda 16 evi yıktı

Yılmaz: Ramazan'da fahiş fiyat uygulayanlardan alışveriş yapmayın

Emlak Konut’tan orta gelirliye yeni kampanya

Ukrayna'daki savaşı sona erdirmek için Riyad'da görüşmeler başladı

Şanlıurfa’da zincirleme trafik kazası: 6 yaralı

BM: 280 bin Suriyeli mülteci ülkesine döndü

Brent petrolün varili 75 dolar seviyesinde

Kuyumcular: Altın yükselmiyor, alım gücünü koruyor

Malatya’da sahipsiz hayvanlar için yeni dönem

Irak’ın Kuzeyinde 2 PKK'lı öldürüldü

Masum görünen tehlike: Telefon bağımlılığı 

Şanlıurfa’da bozuk ürünler piyasaya sürülmeden ele geçirildi

Yükleniyor

İşgalci siyonistler, Tulkarm'a askeri takviye yaptı, yıkım ve tahribat devam ediyor

Libya'nın güneydoğusunda kimliği belirlenemeyen cesetlerin sayısı 64'e yükseldi

Ukrayna'daki savaşı sona erdirmek için Riyad'da görüşmeler başladı

BM: 280 bin Suriyeli mülteci ülkesine döndü

Brent petrolün varili 75 dolar seviyesinde

Gazze'de şehit sayısı 48 bin 291'e yükseldi

Rusya ile ABD, Ukrayna müzakereleri için Riyad'da görüştü

Sudan hükümeti, paramiliter güçlerin saldırılarında 433 kişinin öldüğünü söyledi

Kocaeli'nde paniğe neden olan metan gazı yangınından numune alındı

Cumhurbaşkanı Erdoğan: Rusya-Ukrayna-ABD muhtemel görüşmeleri için ülkemiz ideal bir ev sahibi olacaktır

Türk Telekom, siber güvenlik ve bulut bilişim alanındaki çalışmalarını sürdürüyor

İnternet Abone Sayısı 94 Milyonu Geçti

Adıyaman’da Python yazılım yarışması düzenlendi

Devlet Hava Meydanları İşletmesi’nin (DHMİ) 91’inci yıl dönümü Malatya’da kutlandı

SANKO Okulları bölge elemelerinde iki birincilik kazandı

TÜİK’in çocuk portalı Malatya’da öğrencilerine tanıtıldı

Diyarbakır’da teknoloji semineri düzenlendi

Dicle’de öğrenciler projelerini sergiledi

Güneydoğu’da çiftçilerin elektrik borcu 27 milyara ulaştı

Öğrenciler hazırladıkları Projeler İle bölge finallerine yükseldi

6 İlde Operasyon: 9 Tutuklama

Otomobil İle Minibüs Çarpıştı: 2 Yaralı

O Baba Tutuklandı

Avcılar'da Geri Dönüşüm Tesisinde Yangın: 6 Saatte Söndürüldü

Bursa'da Zincirleme Trafik Kazası: 1 Ölü, 4 Yaralı

Hafriyat Kamyonu Şarampole Devrildi: 1 Yaralı

Adana'da Silahlı Saldırı: Bir Ölü

Malatya’da Bıçaklı Kavga: 1 Yaralı

Malatya’da Kaçakçılık Operasyonu

Siirt’te Kaçak Avcılara 23 Bin 766 Lira Para Cezası Kesildi

Büyükşehir Meclisi Şubat Ayı Toplantıları Sona Erdi

Vali Yavuz, Sokak Hayvanları İçin Yeni Düzenlemeyi Açıkladı

Battalgazi’de Kesintisiz Hizmet: Yollardan Parklara, Temizlikten Denetime Yoğun Mesai

Vali Yavuz’dan Malatya Basın Merkezi Projesi’ne Tam Destek

Kırkpınar Mahallesi Sakinlerinden Kaymakam Baytak'a Teşekkür

Sadıkoğlu: “Model Fabrikamız Yakın Zamanda Faaliyete Geçecek”

Malatya’da İmam-I Azam Ebu Hanife Anlatıldı

BBP'den Engellilere Akülü Araç Hediye!

Yeraltı Ve Yağmur Suları Sulama’da Kullanılacak

Yeşilyurt Belediyesi Yeni Meslek Edindirme Kursları Açtı

Siyasetçi Yüce: Kürt meselesinin çözümü Kur'an'da ve Bediüzzaman'ın 117 yıl önceki önerileri bugün de geçerli

Araştırmacı Yazar İnce: HÜDA PAR, Kürt meselesine çözüm için önemli bir misyon üstleniyor

HÜDA PAR Gençlik Kolları Başkanı Günaydın Adanalı gençlerle buluştu

HÜDA PAR Genel İdare Kurulu Üyesi Yalçın: Kürt meselesi, dil ve kültür eşitliği ile çözülür

HÜDA PAR Milletvekili Demir: Türkiye ve tüm İslam ülkeleri Trump'ın deliliklerine geçit vermemeli

HÜDA PAR Milletvekili Dinç: Halkın yaşadığı sorunları Meclis'te dile getirmeye devam edeceğiz!

HÜDA PAR Batman İl Teşkilatı Kürtçe kursu açtı

HÜDA PAR Batman'da "Anadilimi seçiyorum" paneli düzenledi

HÜDA PAR heyeti Bingöl merkez dörtyol esnafını ziyaret etti

Saadet Partisi'nden Trump'a tepki: Gazze'nin geleceğine yalnızca Gazzeliler karar verebilir

LİG TABLOSU

Takım O G M B Av P
1.Galatasaray 23 20 0 3 36 63
2.Fenerbahçe 23 18 2 3 37 57
3.Samsunspor 23 14 5 4 14 46
4.Eyüpspor 23 11 5 7 14 40
5.Beşiktaş 22 10 4 8 11 38
6.Göztepe 22 10 7 5 13 35
7.İstanbul Başakşehir 23 9 8 6 8 33
8.Kasımpaşa 23 7 6 10 -4 31
9.Trabzonspor 22 7 7 8 10 29
10.Gazişehir Gaziantep 22 8 9 5 -2 29
11.Alanyaspor 23 7 9 7 -6 28
12.Rizespor 23 8 12 3 -12 27
13.Antalyaspor 23 7 10 6 -16 27
14.Konyaspor 23 6 11 6 -8 24
15.Sivasspor 23 6 12 5 -12 23
16.Kayserispor 22 4 9 9 -19 21
17.Bodrum FK 23 5 13 5 -13 20
18.Hatayspor 23 2 14 7 -18 13
19.Adana Demirspor 23 2 18 3 -33 3